咋了怎么恢复？当遇到一些突发情况或不适时，我们常常希望能够及时找到解决办法并恢复正常。下面将介绍一些常见问题的恢复方法，供大家参考：
1. 心理压力缓解患者可以在医生指导下接受心理疏导，可帮助缓解心理压力，从而有效调整心理状态，对上述情况的恢复有一定帮助。
2. 包皮环切术如果手淫过度导致早射，而是由包皮过长或包茎引起的，可以到医院进行包皮环切术。这种手术可以有效解决包皮过长或包茎问题，从而帮助恢复早射问题。
3. 玻***酸注射如果手淫过度导致早射，而是由上述不适较为明显，患者也可以遵医嘱进行玻***酸注射。玻***酸注射可以帮助恢复阴茎组织的紧致度，从而改善早射情况。
4. 数据恢复软件如果在使用Excel表格时不小心删除了数据，可以通过数据恢复软件来帮助找回被删除的数据。首先启动数据恢复软件，选择被删除数据所在的位置，如硬盘X、桌面等，然后按照软件的指示进行操作即可找回数据。
5. 康复治疗对于一些需要康复的情况，例如语言沟通障碍、双手肌力下降等，患者可以接受康复治疗来帮助恢复功能。康复治疗通常需要进行一段时间，通过专业的物理治疗和功能训练来帮助患者恢复正常功能。
6. 纯蜂蜜涂擦对于一些皮肤创口或伤口，可以立即涂擦纯蜂蜜。纯蜂蜜具有消炎、止疼、活血、缓解水肿和促进伤口修复的功效，有助于创口迅速恢复。
7. 恢复Windows Defender如果Windows Defender不小心被卸载或关闭，可以按照以下步骤重新开启：
1. 点击开始选择“设置”。
2. 点击“更新和安全”。
3. 寻找Windows Defender选项并打开。
8. Word文档误删除恢复如果在工作中误删除了Word文档，可以尝试以下恢复方法：
1. 找到文档所在的回收站，检查是否有误删除的文档，将其还原。
2. 如果回收站没有找到，可以尝试使用数据恢复软件，如EaseUS Data Recovery Wizard，对已删除的文档进行恢复。
以上是部分咋了怎么恢复的方法，希望对大家有所帮助！