一、2021年一九是什么时候
根据提供的资料，2021年一九的时间是从2021年12月21日（冬至）开始，持续到2021年12月29日。
二、数九的概念
数九是***民间传统习俗中的一个时间段，一般用来指代冬至后的一段寒冷时期。具体而言，数九是指从冬至起算的九个九天，也就是81天的时间段。
三、一九的起始时间
一九是数九开始的第一个九天，即从冬至节气开始计算。2021年的一九的第一天就是2021年12月21日，即冬至节气当天。
四、数九的具体时间
根据传统习俗，数九的时间可以细分为一九、二九、三九等，每一个九天就是一个九。以下是2021年数九的具体划分：
- 2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日
- 2022年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日
- 2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日
- 2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日
- 2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日
- 2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日
- 2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日
- 2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日
- 2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日
五、数九的意义与习俗
数九作为***农耕文化的一部分，有着丰富的习俗和寓意。在数九期间，人们一方面要加强防寒保暖，人们在日常生活中也有许多与数九相关的习俗，例如：
- 晒九太阳：在一九期间，人们会将被子曝晒在阳光下，以防止被子受潮发霉。
- 冰针寒剪：一九期间，往往天气特别寒冷，会形成冰针。人们会利用冰针切剪纸张，这被视为一种祈福活动。
- 九九祈福：人们相信数九时祈福更为灵验，会选择九九这样一个吉利的日子进行祈福活动。
- 九转九翻糖瓜：糖瓜是一种传统的年货，人们会在数九期间制作糖瓜，寓意着甜甜蜜蜜。
六、数九的气候特点
数九期间，寒潮频繁，气温较低，是一年中最冷的时候。一九之初，冬至刚过，大部分地区已经进入严寒状态。尤其是我国北方特别是黄河中下游地区更加感受寒冷，可能出现降雪、冰冻等天气现象。
七、数九的健康养生
数九时季节寒冷，人们需要做好养生工作，保持身体健康。以下是一些数九养生的建议：
- 注意保暖：穿戴足够的衣物并注重保暖，尤其是头部、脚部等部位。
- 合理饮食：适当增加热量摄入，多吃温热食物，如姜、葱、蒜、辣椒等。
- 积极锻炼：适度进行体育运动，增强体质，但要避免在寒冷天气进行过于剧烈的运动。
- 保持心情愉快：保持积极乐观的心态，避免压抑情绪，有助于身心健康。
八、结束语
在***传统文化中，数九是一个重要的节气和时间段，代表着寒冬的到来。通过了解数九的起始时间、习俗、气候特点以及养生建议，我们可以更好地认识并利用这一时期的特点，保持健康、度过一个温暖而吉利的冬季。