城乡居民养老保险退保方法如下：

1. 提交退保申请

退保人需要书面提交一份退保申请，申请中需明确退保原因，并附带相关材料。这些材料可能包括升学、招工、户口迁移等证明文件。退保人需要亲自前往当地的乡村管理机构办理相关手续。

2. 了解保险规定

在申请退保前，退休人士需要熟悉相关保险的规定，了解退保的具体条件和限制。这样可以避免因为不了解规定而造成退保流程延期或被拒绝。

3. 提交完整资料

申请乡村居民养老保险退保时，必须提交资料齐全。这些资料可能包括户口本、身份证的正反面复印件，以及填写完整的退保申请表等。确保所有所需材料齐备，可以加快退保流程。

4. 解决重复缴费问题

有时候，可能会存在两种养老保险同时缴纳的情况。如果发现重复缴费，可以前往社保局将单位养老保险缴费明细打印出来，并携带相关材料前往农村养老保险的社保办事机构办理退费手续。

5. 取出个人账户资金

申请退保后，个人养老保险账户内的资金可以一次性取出。尽管如此，不建议这样做，尤其是对于自费缴纳灵活就业社保的人来说。因为退回的个人账户资金仅占养老保险总费用的30%左右，可能会亏掉大部分费用。

6. 注意***补贴不退还

在退保时需要注意，退保金额只包括个人缴纳的费用，***补贴部分不予退还。例如，如果缴费档为每年200元，***补贴35元，退保时只能退还200元，35元的补贴则不予退还。

7. 退保会导致失去福利待遇

选择退保意味着在退休后无法享受医保和养老金等福利待遇。退保前需要仔细考虑退保所带来的后果，并做出明智的决策。

8. 找到保险公司官网申请退保

可以直接访问保险公司的官方网站，进行注册和实名认证。然后通过在线客服或文字沟通告知无法直接退保的问题，并留下联系电话。等待客服回访后，进行电话确认，完成退保手续。