1. ST股票的退市条件和停牌规定

根据《上海证券交易所退市指导意见》，ST股票的退市条件是指股票连续20个交易日收盘价低于1元/股，即达到交易类强制退市情形。在此情况下，ST股票需要停牌，并进入整理期，公司需要采取措施解决问题，以期避免退市。

2. ST股票涨跌停限制

ST股票的涨跌停限制与非ST股票有所不同。

对于非ST股票，如果连续三个交易日累计涨跌幅超过20%，将触发停牌一小时的预警机制。在停牌一小时后，交易所会根据市场情况决定是否恢复交易。

而对于ST股票，涨跌停限制为5%，即当天的涨幅或跌幅超过5%时将会停牌。

3. 创业板和科创板的ST股票涨跌幅限制

创业板和科创板的ST股票涨跌幅限制相对更高，为20%。

当创业板和科创板的ST股票出现当日涨幅或者跌幅达到20%时，将会触发停牌机制。

4. 普通股票的涨跌幅限制

对于除ST股票外的普通股票，涨跌幅限制根据不同的情况而有所不同。

在上市首日，普通股票的涨跌幅限制为44%的上限和36%的下限。之后，涨跌幅限制调整为10%。

5. 上市公司暂停交易的情况

上市公司的股价因某些消息或正在进行的活动而大幅上涨或下跌时，公司可能需要暂停交易以进行必要的调整。

连续涨停板停牌的时间可以是连续三日或连续两日，但最长不得超过10个工作日。停牌期间，公司会被重点监控，并限制买卖交易。

综合分析

根据以上的规定和限制，我们可以得出以下

1. ST股票的连续20个交易日低于1元/股将触发交易类强制退市情形，股票需停牌整理。
2. ST股票的涨跌停限制为5%，当天涨幅或跌幅超过5%时停牌。
3. 创业板和科创板的ST股票涨跌幅限制为20%，达到当日涨幅或跌幅20%时停牌。
4. 非ST股票连续三个交易日累计涨跌幅超过20%将触发停牌一小时的预警机制。
5. 普通股票在上市初期涨跌幅限制为44%上限和36%下限，之后调整为10%。
6. 上市公司股价大幅波动时可能需暂停交易，停牌时间一般为连续两日或连续三日，最长不超过10个工作日。

在股票交易中，了解个股的涨跌停限制和停牌规定对投资者来说是十分重要的。这些限制和规定旨在维护市场稳定和投资者利益，帮助市场保持健康发展。

投资者应关注公司的消息公告、财务状况和市场走势，谨慎决策。要根据个股的具体情况，结合涨跌停限制和停牌规定，制定合理的投资策略，降低投资风险。